Was wir von Haile Gebreselassie lernen können und warum es ohne Pulsuhr und Musik besser läuft.

Wie Avatare dabei helfen, den idealen Laufschuh zu entwickeln, warum auch Top-Athleten nicht auf ihren „Glücksschuh“ verzichten wollen und was man tun kann, damit Laufschuhe lange halten. Mit Andreas Moll, präsentiert von Asics.

Wie es einer jungen Juristin gelang, mehr als 200 Gipfel, 34 Marathons und 19 Ultratrails zu meistern, obwohl sie jahrelang geglaubt hatte, unsportlich zu sein.

Sie ist erst 23 Jahre alt und hat schon alle großen Alpen-Rennen gewinnen können: ob 4-Trails, Transalpine Run, Zugspitz-Marathon oder Mont Blanc Marathon (U23) – Ida-Sophie Hegemann ist nicht mehr zu bremsen.

Wenn er läuft, fühlt er sich frei. Das war nicht immer so. Früher ist Mario höchstens gerannt, wenn er spät dran war. Laufen gehörte nicht zu seinem Leben, das früh auf eine schiefe Bahn geriet.