Proteinshakes
Unser Produkt-Test
Die folgenden acht Produkte haben wir für Sie getestet.
Text: Tabitha Bühne | Fotos: GettyImages/ArxOnt, Hersteller
Die folgenden Produkte haben wir für Sie getestet und genau unter die Lupe genommen. Alles über Proteine und warum gerade wir Läufer sie benötigen, finden Sie hier.
Barebells Milkshake Creamy Pear (Cremige Birne)
| Inhaltsstoffe | 64% fettarme Milch, Wasser, Milcheiweiß, Stabilisatoren, Kakaobutter, Aroma, Säureregulatoren, Süßungsmittel, Farbstoff, Laktase |
| Proteinquellen | Milcheiweiß |
| Nährwerte pro Portion
nach Deklaration (330ml Fertigmischung mit Milch) |
24g Eiweiß |
| Nährwerte (in 100 g)
nach Deklaration:
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Energie 57 kcal
Fett 1,4 g Davon gesättigte FS 0,7 g Kohlenhydrate 3,7 g Eiweiß 7,3 g Salz 0,18 g
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| Menge | 330 ml |
| Preis | 2,99 Euro |
| Preis pro Kg | k. A. |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 6 |
| – Geschmack | 8 |
| – Löslichkeit | 10 (schon fertig angerührt) |
| Highlights | |
| (+) Schon fertig angerichtet | |
| (+) Sanfter, frischer Birnengeschmack | |
| (+) Cremig | |
| (-) Ungünstiges Preis-Leistungs-Verhältnis | |
| Testeindruck* | |
| Der Vorteil dieses Getränks: Es ist schon angerichtet. Es erinnert an ein klassisches Milkshake und ist auch wie der Name verspricht sehr cremig. Der sanfte Birnen-Geschmack ist lecker. Geeignet für Läufer, die viel unterwegs sind. Recht hochpreisig.
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| barebells.com
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ESN Designer Whey Banane
| Inhaltsstoffe | Molkeneiweißmischung (ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, cross-flow mikrofiltriertes Molkeneiweißisolat), Aromen, Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Säuerungsmittel (Citronensäure), Emulgator (Lecithin), Farbstoff (Beta-Carotin). |
| Proteinquellen: | Molkeneiweißmischung |
| Nährwerte pro Portion nach Deklaration
30 g Pulver + 150 ml Milch (1,5 % Fett):
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179 kcal und 30,8 g Eiweiß |
| Gesamtnährwerte in 100 g Pulver
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374 kcal
4,3 g Fett Gesättigte FS 1,9 g Kohlenhydrate 5,8 g Eiweiß 78 g Salz 1,4 g |
| Menge/Gewicht | 908 g |
| Preis | 23,45 Euro |
| Preis pro Kg | 25,83 Euro |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 8 |
| – Geschmack | 9 |
| – Löslichkeit | 10 |
| Highlights | |
| (+) Sehr lecker und cremig | |
| (+) Enthält alle Proteinfraktionen vollständig | |
| (+) Hohe biologische Verfügbarkeit | |
| Testeindruck* | |
| Die größten Stärken eines der meist verkauften Whey Proteine in Deutschland sind die cremige Konsistenz, der unvergleichliche Geschmack und die vielseitige Verwendbarkeit. Auch zum Backen oder zum Verfeinern von Joghurt oder Quarkspeisen geeignet. Niedriger Kohlenhydrat- und Fettgehalt. Gibt es in acht Geschmacksrichtungen. | |
| esn.com
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Foodspring Whey Protein Schoko-Kokosnuss
| Inhaltsstoffe | Molkeneiweiß-Konzentrat (60 %), Molkeneiweißisolat (30 %), Kakaopulver (6,5 %), Aroma, Kokosflocken (1,5 %), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglykoside) |
| Proteinquellen | Molkeneiweiß |
| Nährwerte pro Portion nach Deklaration
(30 g Pulver + 300 ml Wasser) |
114 kcal und 22,9 g Eiweiß |
| Gesamtnährwerte in 100 g Pulver:
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381 kcal
5,4 g Fett Gesättigte Fettsäuren 4,5 g Kohlenhydrate 5,4 g Eiweiß 76,2 g Salz 0,66 g
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| Menge/Gewicht | 750 g |
| Preis | 29,99 Euro |
| Preis pro Kg | 39,99 Euro |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 9 |
| – Geschmack | 10 |
| – Löslichkeit | 10 |
| Highlights | |
| (+) Hervorragend im Geschmack | |
| (+) Hochwertiges Molkenprotein aus echter Weidemilch | |
| (+) Kalorienfreie Süße aus der Stevia-Pflanze | |
| Testeindruck* | |
| Was den Geschmack betrifft, ist dieses Proteinpulver unser Favorit. Ein cremiger Genuss für den Gaumen. Das Molkenprotein stammt von grasgefütterten Kühen, die 328 Tage im Freien verbringen können. Kalorienfrei gesüßt mit Stevia. Ein tolles Shake, auf das man sich nach dem Sport richtig freut. | |
| foodspring.de
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Isostar High Protein 90 Vanille
| Inhaltsstoffe | Milchweiß (Kasein), Weizenprotein, Aromen, Sojaeiweiß (Emulgator: Sojalecithin), Magnesiumcarbonat, Vitamine (C, E, Niacin, B6, Riboflavin, Thiamin), Süßungsmittel (Aspartam, Acelsufam K), Farbstoff: Carotin, Emulgator: Sonnenblumenlecithin |
| Proteinquellen | Milchweiß, Sojaeiweiß |
| Nährwerte pro Portion
nach Deklaration: 25 g Pulver + 200 ml Wasser |
92 kcal und 20 g Eiweiß |
| Nährwerte pro 100 g Pulver | 379 kcal
2,8 g Fett Gesättigte Fettsäuren 1,1 g Kohlenhydrate: 5,5 g Eiweiß 82 g Salz 0,74 g
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| Menge/Gewicht | 700 g |
| Preis | 19,99 Euro |
| Preis pro Kg | 19,99 Euro |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 7 |
| – Geschmack | 7 |
| – Löslichkeit | 8 |
| Highlights | |
| (+) Hyperprotein-Formel (82 % Milchprotein) | |
| (+) Hohe biologischer Wertigkeit | |
| (+) Mit Vitamin E, C, B1, B2, Calcium und Magnesium | |
| Testeindruck* | |
| Das Isostar High Protein-Getränk wurde speziell zur Steigerung des Muskelvolumens entwickelt. Dafür sorgt die Hyperprotein-Formel mit 82 Prozent Milchprotein einer hohen biologischen Wertigkeit. Für Läufer, die regelmäßig Kraftsport betreiben. Gut geeignet nach schnellen oder intensiven Einheiten. | |
| isostar.de
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Madena Erbsen Protein
| Inhaltsstoffe | Erbsenprotein |
| Proteinquellen | Erbsenprotein (Proteingehalt von 85 %) |
| Nährwerte pro Portion nach Deklaration
(30 g Pulver + 300 ml Wasser) |
105 kcal und 25,5 g Eiweiß |
| Nährwerte pro 100 g Pulver | 350 kcal
1,7 g Fett Gesättigte: FS 0,3 g Kohlenhydrate 3,2 g Eiweiß 85 g Salz 0,38 g Ballaststoffe: 2,4 g
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| Menge/Gewicht | 1000 g |
| Preis | 19,95 Euro |
| Preis pro Kilo | 19,95 Euro |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 8 |
| – Geschmack | 3-4 |
| – Löslichkeit | 10 |
| Highlights | |
| (+) Veganes Naturprodukt ohne Zusätze (zuckerfrei, laktosefrei, glutenfrei) | |
| (+) Hochwertiges Aminosäureprofil | |
| (+) Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis | |
| (-) Etwas fade in Geschmack | |
| Testeindruck* | |
| Dieses Erbsenprotein ist ein reines Naturprodukt ganz ohne Zusätze, bietet ein hochwertiges Aminosäureprofil und eine sehr gute Löslichkeit. Über den Eigen-Geschmack lässt sich streiten. Kann mit anderen Proteinen kombiniert werden. Sehr gute Eiweißquelle für Veganer und Menschen mit Unverträglichkeiten. | |
| madena.de
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Nu3 Vegan Protein 3k Cookies and Cream
| Inhaltsstoffe | Erbsenprotein-Isolat (77,5 %), natürliches Aroma, Hanf Proteinpulver (5 %), Reisproteinkonzentrat (5 %), stark entöltes Kakaopulver (2 %), Johannisbrotkeimlingsprotein (1 %), Trennmittel: (Tricalciumphosphat), Meersalz, Süßungsmittel: (Steviolglycoside, Sucralose)
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| Proteinquellen | Erbsenprotein, Hanfprotein, Reisprotein |
| Nährwerte pro Portion nach Deklaration
(30 g Pulver + 200 ml Wasser) |
110 kcal, 22,3 g Eiweiß |
| Nährwerte pro 100 g Pulver | 389 kcal/116
7,6 g Fett/2,3 Gesättigte FS: 1,7 g/0,5 g Kohlenhydrate 8,0 g/2,4 g (Zucker0,9 g/0,3) Eiweiß 70,0 g/ 21,0 g Salz: 3,6 g/1,1 g 18 Aminosräuren! Complete Amino Accids
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| Menge/Gewicht | 1000 g |
| Preis | 21,49 Euro |
| Preis pro Kg | 21,49 Euro |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 8 |
| – Geschmack | 7 |
| – Löslichkeit | 10 |
| Highlights | |
| (+) Veganes Protein aus Erbsen, Hanf und Reis | |
| (+) Frei von Aspartam, Zucker, Farb- und Konservierungsstoffen | |
| (+)Vollständiges Aminosäureprofil | |
| Testeindruck* | |
| Durch die Kombination des Proteins aus gelben Erbsen mit Hanf- und Reisproteinen ergibt sich ein vollständiges Aminosäureprofil mit sehr gutem Chemical Score. Das rein pflanzliche Proteinpulver kommt ohne Zucker, künstliche Aromen und Konservierungsstoffe aus. Auch für Veganer ideal. | |
| nu3.de
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Orthomol Sport Recover Schoko
| Inhaltsstoffe | Dextrose, Calciumcaseinat (17 %), fettarmes Kakaopulver (aus Theobroma cacao) (9 %), Molkenproteinisolat (8 %), Magermilchpulver, Erbsenprotein (6 %), Aroma, L-Leucin (1,2 %), Verdickungsmittel Xanthan und Guarkernmehl, L-Isoleucin (0,4 %), L-Valin (0,3 %), Natriumchlorid, L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Süßungsmittel Sucralose, Emulgator Lecithine und Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren |
| Proteinquellen | Casein, Molkeneiweiß, Erbseneiweiß |
| Nährwerte pro Portion nach Deklaration
(50 g Pulver und Wasser) |
183 kcal und 16 g Eiweiß |
| Nährwerte 100 g Pulver | 365 kcal
1,9 g Fett Gesättigte FS 1,0 g Kohlehydrate 50 g Eiweiß 32 g Salz 0,60 g Ballaststoffe 3,8 g
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| Menge/Gewicht | 600 g |
| Preis | 29,39 Euro |
| Preis pro Kg | |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 6-7 |
| – Geschmack | 6-7 |
| – Löslichkeit | 9 |
| Highlights | |
| (+) Verschiedene Proteinquellen: Casein, Molkenprotein und Erbsenprotein | |
| (+) Mit Zink und Vitamin C | |
| (+) Gut geeignet nach langen Ausdauereinheiten | |
| (-) Hoher Zuckeranteil | |
| Testeindruck* | |
| Das Proteinpulver von Orthomol Sport enthält drei Proteinquellen, verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), sowie Vitamin C und Zink. Der Kohlenhydratanteil ist deutlich höher. Der Geschmack in Wasser ist süß und vollmundig, manchem aber sicher zu süß. Ganz gut für die schnelle Versorgung nach langen Einheiten. | |
| orthomol.com
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Ultra Sports Level X Erdbeere
| Inhaltsstoffe | 54 %Molkenproteinkonzentrat von grasgefütterten Weidekühen, Süßungsmittel 13 % Birkenzucker und Stevia, 7 % Erdbeeren, 7 % Bananen, Emulgator Sonnenblumenlezithin, Taurin, Schwarze Johannisbeere, Rote Bete, Magnesiumcitrat, Granatapfel, L-Leucin, Cranberries, Lemongrasextrakt, Pfefferminze, Zinkcitrat, Maltodextrin, Cholinbiartrat, 0,4 % Traubenkernextrakt, Ingwerextrakt, natürliche Aromen, Pfeffer, Vitamin B6, Vitamin D3, Natriumselenat |
| Proteinquellen | Molkeneiweiß |
| Nährwertgehalt pro Portion nach Deklaration
(pro 50 g mit 200 ml Wasser) |
212 kcal und 21,7 g Eiweiß |
| Nährwerte 100 g Pulver | 423 kcal
14,0 g Fett Gesättigte FS 7,0 g Kohlenhydrate 28,0 g Eiweiß: 43,4 g Salz 0,6 g
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| Menge/Gewicht | 500 g
|
| Preis | 29,50 Euro |
| Preis pro Kg | 59,00 Euro |
| Punkte von 1-10 | |
| – Gesamteindruck | 8 |
| – Geschmack | 6 |
| – Löslichkeit | 8 |
| Highlights | |
| (+) Hochwertiges Molkeneiweiß von grasgefütterten Weidekühen | |
| (+) Sehr gute Wirksamkeit | |
| (+) Viele natürliche Zutaten (gesüßt mit Birkenzucker und Stevia) | |
| Testeindruck* | |
| Das leucinreiche Molkeneiweiß von grasgefütterten Weidekühen ist nicht gerade preiswert, aber hochwertig und wirkungsvoll. Schmeckt nicht sehr intensiv, aber echt – durch natürliche Zutaten und gefriergetrocknete Früchte. Gesüßt mit Birkenzucker und Stevia. Sehr gut für Gesundheitsbewusste und Ambitionierte. | |
| ultra-sports.de
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