Nicht nur für exotische Reiseziele gilt es, einige Grundregeln für die Gesundheit zu beachten. Auch wer in Deutschland, etwa in den Alpen oder im Schwarzwald Urlaub macht, sollte eine kleine Reiseapotheke parat haben und Vorsichtsmaßnahmen...

Happy sein – dieses Gefühl entsteht aus vielen Gründen. Oft hat es mit dem Laufen zu tun, aber auch andere Auslöser spielen eine Rolle. Was uns glücklich macht und warum, zeigt die Wissenschaft. Und das alltägliche Leben. Eine fröhliche...

Ist es empfehlenswert, nachts zu laufen? Wenn das Tagewerk gemacht ist und keine Termine mehr anstehen? Dazu gehen die Meinungen auseinander, so auch in unserer Redaktion.

Mit Resilienz und Willenskraft macht sich RUNNING-Redakteurin Tabitha Bühne von ständigen Optimierungsversuchen und Selbstzweifeln frei. Mentale Stärke kann man lernen – ebenso Selbstdisziplin.

Läufer haben trainierte Beine, ein großes Herz – und einen starken Kopf! Mit Strategien wie Achtsamkeit, Mentaltraining und Resilienz kommen Läufer leichter durch schwere Zeiten. Unsere neue Serie hat sieben Teile.