Die Zeiten, in denen unser Training ausschließlich aus Laufen bestanden hat, sind lange vorbei. Mit den richtigen Stretching- und Mobilisierungsübungen halten Sie Ihren Körper fit für lange Belastungen und verbessern Ihre Laufökonomie.

Asics veröffentlicht zum Global Running Day 2020 eine Studie, die das weltweite Laufverhalten in Corona-Zeiten untersucht. Sie zeigt: Mentale Gesundheit spielt eine wichtige Rolle.

Nicht nur für exotische Reiseziele gilt es, einige Grundregeln für die Gesundheit zu beachten. Auch wer in Deutschland, etwa in den Alpen oder im Schwarzwald Urlaub macht, sollte eine kleine Reiseapotheke parat haben und Vorsichtsmaßnahmen...

Happy sein – dieses Gefühl entsteht aus vielen Gründen. Oft hat es mit dem Laufen zu tun, aber auch andere Auslöser spielen eine Rolle. Was uns glücklich macht und warum, zeigt die Wissenschaft. Und das alltägliche Leben. Eine fröhliche...

Ist es empfehlenswert, nachts zu laufen? Wenn das Tagewerk gemacht ist und keine Termine mehr anstehen? Dazu gehen die Meinungen auseinander, so auch in unserer Redaktion.