Die Zeiten, in denen unser Training ausschließlich aus Laufen bestanden hat, sind lange vorbei. Mit den richtigen Stretching- und Mobilisierungsübungen halten Sie Ihren Körper fit für lange Belastungen und verbessern Ihre Laufökonomie.
Asics veröffentlicht zum Global Running Day 2020 eine Studie, die das weltweite Laufverhalten in Corona-Zeiten untersucht. Sie zeigt: Mentale Gesundheit spielt eine wichtige Rolle.
Nicht nur für exotische Reiseziele gilt es, einige Grundregeln für die Gesundheit zu beachten. Auch wer in Deutschland, etwa in den Alpen oder im Schwarzwald Urlaub macht, sollte eine kleine Reiseapotheke parat haben und Vorsichtsmaßnahmen...
Happy sein – dieses Gefühl entsteht aus vielen Gründen. Oft hat es mit dem Laufen zu tun, aber auch andere Auslöser spielen eine Rolle. Was uns glücklich macht und warum, zeigt die Wissenschaft. Und das alltägliche Leben. Eine fröhliche...
Ist es empfehlenswert, nachts zu laufen? Wenn das Tagewerk gemacht ist und keine Termine mehr anstehen? Dazu gehen die Meinungen auseinander, so auch in unserer Redaktion.
Was ist der Athlet ohne seine Ausstattung? Dem Aktiven stehen heute unzählige Produkte zur Verfügung. Unsere Produktbesprechungen sollen Ihnen als Kompass dienen, welche Produkte für Sie wirklich sinnvoll sind, und was hinter den Versprechen der Hersteller steckt...
Wie Sie Ihr Laufjahr planen, mit hohen oder niedrigen Temperaturen zurechtkommen oder was man beachten sollte, wenn man im Dunkeln läuft – hier finden Sie wertvolle Praxistipps zu Regeneration, Gesundheit und Ernährung...
Gelaufen wird auf der ganzen Welt. In unseren Reportagen berichten wir über lange und kurze Läufe, ob hier in Deutschland gleich um die Ecke oder am anderen Ende der Welt. Holen Sie sich Inspiration und genießen Sie die Laufabenteuer mit unseren Autoren...
Erst Training macht den Meister. Wir zeigen Ihnen wie Sie das Lauf-ABC richtig einsetzen, Ihre Muskulatur kräftigen oder welche Hilfsmittel Sie für ein zielgenaues Training verwenden können...
Lust auf noch mehr RUNNING - Das Laufmagazin? Dann abonnieren Sie jetzt unseren kostenlosen Newsletter mit noch mehr interessanten Infos rund ums Thema Laufen…