Matthias Steiner, Olympiasieger im Gewichtheben und Typ-1-Diabetiker, wog in seiner aktiven Zeit 150 Kilogramm. Danach nahm er 45 Kilo ab, schrieb Bücher und entwickelte ein Online-Fitness-und Ernährungsprogramm. Im Podcast gibt er nun Anregungen.
Text: → |Fotos: Südwest-Verlag
Frühstücker und Frühstücksmuffel aufgepasst: In diesem Podcast gibt Matthias Steiner exklusiv Tipps für die erste Mahlzeit des Tages und erzählt unter anderem, warum wir auf das Glas Orangensaft besser verzichten sollten.