Gerade bei heißen Temperaturen wird das Thema Trinken für Läufer relevant. Doch wieviel sollen Aktive trinken, was gilt es bei den Inhaltsstoffen zu berücksichtigen? Kann man auch zu viel trinken? Hier stellen wir zusammen, was es zu wissen...

Laufen – das geht das ganze Jahr über. Doch im Sommer stellen hohe Temperaturen die Aktiven vor eine besondere Herausforderung: Laufen bei Hitze. Was gilt es zu beachten, damit das Training dennoch sinnvoll ist und die gewohnte Runde Spaß macht?

Von der Begeisterung für das Laufen – oder Hiken – in den Bergen, fürs Draußensein und für vegane, gesunde und leckere Ernährung ist der Blog Eat Run Hike von Jules (Julia Topp) inspiriert. Wir haben uns die Seite angesehen.

Trails – das heißt Natur. Häufig heißt es auch Berge. Um darauf vorbereitet zu sein, sollten bestimmte Dinge im Laufrucksack nicht fehlen.

Running wild & free heißt das Buch von Julie und Simon Freeman, das nicht nur einige der spektakulärsten Trails beschreibt, sondern jeden Läufer, jede Läuferin begeistert auf die Piste treiben dürfte.