Man hat’s nicht leicht, wenn man sich hinsichtlich seines Sports Gedanken um die optimale Ernährung macht. Immer mehr und immer neue Trends versprechen Gesundheit und Leistungszuwachs.

Auch 2021 wurden erneut die Healthy Living Awards durch den DoldeMedien Verlag verliehen. Die Verleihung fand am 05.11.2020 in Stuttgart statt, den Umständen entsprechend als Online-Veranstaltung. Hier gibt es das Video.

Sportler kaufen so viele Nahrungsergänzungsmittel wie nie zuvor. Eine Entwicklung, die Experten mit Sorge betrachten – profitieren doch ohnehin nur Athleten, die wirklich einen Mangel haben.

Laufen bei Nässe und Kälte ist für das Immunsystem mit Vorteilen verbunden; aber nur dann, wenn die richtige Kleidung gewählt wird.

Immer mehr Sportlerinnen reden offen über ihre Regelblutung. Was früher ein Tabuthema war, wird heute immer wichtiger, denn der weibliche Zyklus spiegelt sich auch in der Leistungsfähigkeit wider.