Wie nutzen Sie am besten die Zeit zwischen Sommerferien und dem Raceday im Herbst? Hier unsere Tipps für Ihren Endspurt.

Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler – ein altes Sprichwort, das nach heutigem Stand der Ernährungswissenschaft scheinbar überholt ist. Wie ein gesundes Läufer-Frühstück aussieht, erfahren...

Schlank sein gilt in unserer heutigen Gesellschaft als erstrebenswert. Wer möglichst wenig Speck besitzt, dem wird meist Sportlichkeit und Gesundheit attestiert. Traumfigur = Fitness. Doch geht diese Formel wirklich auf?

Matthias Steiner, Olympiasieger im Gewichtheben und Typ-1-Diabetiker, wog in seiner aktiven Zeit 150 Kilogramm. Danach nahm er 45 Kilo ab, schrieb Bücher und entwickelte ein Online-Fitness-und Ernährungsprogramm. Im Podcast gibt er nun Anregungen.

Der Laufsport schreibt viele Geschichten, hat viele Facetten und wird von ganz unterschiedlichen Menschen betrieben. Wir haben uns drei Blogger herausgepickt, die mit ihrem Wissen, ihrer Erfahrung und Leidenschaft vielen eine Inspiration sind.