Das Buch „Sorry, war noch kurz laufen“ von Nicole Blatt im Ankerwechsel Verlag ist nicht einfach ein weiteres Lauf-Buch, es ist ein Gesamtkunstwerk, das sich vor allem an die Frauen richtet, die laufen oder laufen wollen. Die damit etwas...

September, Oktober, November – das sind die Monate für die großen Herbstmarathons und für viele der Lauf-Höhepunkt des Jahres. Wer noch Laufschuhe sucht, kann bei den hier besprochenen Modellen fündig werden.

Das Werk ist ein Bestseller und sogar ins Englische übersetzt: Mentaltraining für Läufer von Dr. Michele Ufer. Jetzt ist eine neue überarbeitete und erweiterte Ausgabe erschienen.

Gerade bei heißen Temperaturen wird das Thema Trinken für Läufer relevant. Doch wieviel sollen Aktive trinken, was gilt es bei den Inhaltsstoffen zu berücksichtigen? Kann man auch zu viel trinken? Hier stellen wir zusammen, was es zu wissen...

Laufen – das geht das ganze Jahr über. Doch im Sommer stellen hohe Temperaturen die Aktiven vor eine besondere Herausforderung: Laufen bei Hitze. Was gilt es zu beachten, damit das Training dennoch sinnvoll ist und die gewohnte Runde Spaß macht?