Ein Halbmarathon im Frühjahr soll es werden – und das Grundlagenausdauer-Training im hoffentlich sonnigen, wenn auch kalten Januar hat begonnen. Zeit, sich das geeignete Event auszusuchen.

Ein Halbmarathon im Frühjahr ist ein tolles Ziel. In dieser 6-teiligen Serie erfahrt ihr, wie ihr das Projekt Halbmarathon angehen könnt, egal ob es euer erstes Rennen werden soll oder ob ihr bereits ambitionierte Läufer seid.

In jedem Fitness-Studio stehen die Dosen an der Theke. Für viele Kraftsportler ist die Einnahme von Proteinshakes eine Selbstverständlichkeit, aber auch Läufer können profitieren.

Die folgenden acht Produkte haben wir für Sie getestet.

Man hat’s nicht leicht, wenn man sich hinsichtlich seines Sports Gedanken um die optimale Ernährung macht. Immer mehr und immer neue Trends versprechen Gesundheit und Leistungszuwachs.