Viele Menschen in Deutschland halten sich durch verschiedenste Ausdauersportarten fit. Wichtig ist, bereits beim Training stets auf die richtige Energiezufuhr zu achten.

Mit welchen Ausreden halten Sie sich regelmäßig vom Laufen ab? RUNNING-Autorin Ninette Böhle erklärt, wie Sie sich selbst die Ausreden ausreden können. Auf geht's!

Laufen macht Spaß und ist gesund. Aber ein bisschen Abwechslung im Trainingsplan schadet nicht. Im Gegenteil: Mit Alternativsportarten können Sie auch Muskeln trainieren, die beim Laufsport zu kurz kommen. Die einzelnen Sportarten im Check.

Die neue Rydon Running wurde speziell für Läufer entwickelt. Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Sportbrillenentwicklung und intensiven Tests mit Athleten unterstützt die Rydon Running optimal die Bedürfnisse der Läufer.

Wenn Läufer von ihren Fähigkeiten überzeugt sind, gehen sie Aufgaben beherzter an und sind erfolgreicher. In der Psychologie spricht man von Selbstwirksamkeitserwartung. Mentaltrainer Dr. Michele Ufer erklärt, wie Läufer das Prinzip nutzen...